Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 70,08g | Prot: 62,78g | Kolh.: 107,83g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Balparmak Süzme Çam Balı, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Eski Kaşar. Middag: Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger, Viski, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Bomonti Bira, Yeşil Zeytin. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|