Gente, é muito bom vcs postarem as fotos dos alimentos que vcs comeram, pois muitas vezes ajuda quem tem dúvidas do que comer, a se inspirar. Esse grupo é d+, iniciei nessa semana e tem ajudado Muito! Força, foco e fé para todos nós alcançarmos nossos objetivos. Um ótimo dia a todos!
|
1428 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 92,87g | Kolh.: 152,86g.
Frukost: Danone Corpus Zero Morango, Ovo Mexido. Lunch: Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. Middag: Lula à Dorê, Salmão no Forno ou Grelhado, Suco de Laranja Natural, Suco de Abacaxi com Hortelã, Shimeji, Sushi de Salmão, Hot Roll. mer...
|
|