Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1428 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 92,87g | Kolh.: 152,86g.
Frukost: Danone Corpus Zero Morango, Ovo Mexido. Lunch: Requeijão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Crepioca. Middag: Lula à Dorê, Salmão no Forno ou Grelhado, Suco de Laranja Natural, Suco de Abacaxi com Hortelã, Shimeji, Sushi de Salmão, Hot Roll. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|