|
Завтрак: -пшено, политое 3,5 г льняного масла -белок яйца -отварное куриное филе -сыр -морковь -огурец -специи Приятного аппетита всем)
|
1234 kcal
|
Fett: 38,43g | Prot: 85,61g | Kolh.: 136,60g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Яичный Белок, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Бабушкина Кухня Пшено, Льняное Масло, Куриное Филе Вареное. Middag: Евроопт Яблоко, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Фундук Сушеный, Евроопт Яблоко. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
А как вы варите филе, каждый раз по маленькому кусочку?
29 jun 19 av medlem: natalliavod
|
Заранее порежу и положу в морозильник, а когда захочется филе, то сварю определенное количество
29 jun 19 av medlem: Brondik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|