Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2019
|
72 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 58,65g | Prot: 85,19g | Kolh.: 132,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Варенье Черничное, ВкусВилл Сметана 20%, Ленивые Вареники. Lunch: Сметана , Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Борщ с Курицей. Middag: Лимонад, Запеченный Картофель, Цукини, Семга на Гриле. Snacks/Annat: Абрикосы. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|