Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 78,23g | Prot: 94,37g | Kolh.: 173,20g.
Frukost: Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Берёзка Сыр Полесский, Беллакт Масло Сливочное 60%. Lunch: Беллакт Масло Сливочное 60%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Берёзка Сыр Полесский, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры. Middag: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Санта Бремор Мороженое "Топ Черника". mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|