NataLee33 's dagbok, 28 jun 19

Ужин - 646 ккал
Омлет на кефире с курицей и овощами; салат из огурцов и помидоров с зеленью, заправленный сметаной; мягкий творожок с абрикосами и черешней и чай
*Вот что бывает, когда остаешься без обеда)))))
**глаза так и остались голодными...

---

1594 kcal

Fett: 53,93g | Prot: 132,84g | Kolh.: 134,69g.   Frukost: Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный , Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вятушка Молоко 2%, Дороничи Колбаса Печеночная Полукопчёная в Натуральной Оболочке, Тыква, Воложка Кукурузная Крупа. Middag: Сметана 20%, Черешня, Абрикосы, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Магнит Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здорова Корова Кефир 1%, Яйцо, Кабачок, Лук, Куриное Филе. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Lean Protein & Fiber Bar, Racionika Diet Релакс со Вкусом Шоколада, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. mer...