Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
916 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 54,03g | Kolh.: 43,98g.
Frukost: Sadia Mussarela, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Qualitá Nozes sem Casca. Middag: Vinho Merlot, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Cashews Royale Castanha de Caju. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Regina Klepa 's vikthistorik
|