Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 67,76g | Prot: 119,50g | Kolh.: 215,17g.
Frukost: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Болгарский Перец, Помидоры, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Морковь, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Черешня, Яблоко, Пятерочка Сливы, Оладьи. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|