Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
78,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2233 kcal
|
Fett: 75,58g | Prot: 49,85g | Kolh.: 263,54g.
Frukost: Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café (Infusão). Lunch: Seara Lingüiça Calabresa, Farofa de Ovo, Quero Feijão Preto. Middag: Farofa de Ovo, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Annat: Cerveja. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|