Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 112,45g | Prot: 66,74g | Kolh.: 26,95g.
Frukost: Ovo, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Minas. Lunch: Tirolez Mussarela, Coco Seco, Picanha, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Piracanjuba Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Lindt Chocolate 70% Cacau, Amendoim. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|