Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 80,65g | Prot: 26,33g | Kolh.: 5,49g.
Frukost: Equal Exchange Baking Cocoa, Kerrygold Pure Irish Butter, 365 Heavy Cream, Espresso Coffee. Lunch: Butter , Egg, 365 Organic Egg Whites. Snacks/Annat: 365 Heavy Cream, Espresso Coffee, Equal Exchange Baking Cocoa, Kerrygold Pure Irish Butter. mer...
|
|
3575 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 42 minuter, Situps - 30 minuter, Treadmill - 1 timme och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|