Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 78,46g | Kolh.: 114,14g.
Frukost: Pif Paf Presunto, Tirolez Queijo Prato, Itambé Manteiga Extra com Sal, Requeijão, Ovo. Lunch: Guaracamp Açaícamp, Aurora Linguiça Toscana, Vapza Carne Seca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Arroz Branco (Cozido), Dobradinha, Nescau Achocolatado. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|