Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 68,82g | Kolh.: 147,26g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сиртаки Сыр Фета , Пискаревский Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Хлеб Ржано-Пшеничный «Силушка», Куриные Грудки (Жареные). Middag: Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Масле, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Annat: Lowenbrau Пиво Светлое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|