Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2099 kcal
|
Fett: 56,16g | Prot: 136,36g | Kolh.: 262,12g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Русский Продукт, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты июнь 19, Щедрые Хлебец Ржаной. Middag: Мария Печенье, 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Голландский, Макфа Вермишель, Петелинка Куриная Грудка Филе, Лук, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель, Морковь. Snacks/Annat: Кефир Нежирный 1%, Пирог июнь 19, Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо, Сахар, Овсяная Мука, Курага, Благода Творог Домашний 5%, Творог Мягкий 4%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|