|
Завтрак
|
1525 kcal
|
Fett: 60,65g | Prot: 100,60g | Kolh.: 146,57g.
Frukost: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), У Палыча Торт Ассорти, Alti Сыр Бри Трюфель, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Tea (Brewed), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Лента Тунец Натуральный, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Strawberries, Волжские Просторы Творог 0,5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
|
 Kommentarer
28 jun 19 av medlem: Kate198211
|
600 ккал на кусок торта. Сама в шоке!
28 jun 19 av medlem: katavas
|
вы на диете тортики кушаете?
28 jun 19 av medlem: natsnatsnats
|
Я цели уже достигла, поэтому да, иногда позволяю себе. И вообще считаю, что можно все, главное вписать в калораж, и набрать необходимые макроэлементы.
28 jun 19 av medlem: katavas
|
добрый вечер, подскажите пожалуйста в каком корридоре Вы худели. Мне 36, вес тоже 61. Еще 3 года назад весила 50. Хочу вернуться в свои кг. Сейчас на 1400, вес стоит.
28 jun 19 av medlem: flerovacat
|
Когда начинала, ела примерно 1300, потом поднимала до 1400-1500 , сейчас 1600.
28 jun 19 av medlem: katavas
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|