Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 29,25g | Prot: 89,88g | Kolh.: 173,35g.
Frukost: Milsa Skyr Honig, Tassimo Latte Macchiato Baileys, Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Banane, Aldi Beerenmischung. Lunch: Arla Skyr Nordische Kirsche, Tomaten, Lidl Skyrella. Middag: Knorr Spaghetti Bolognese. mer...
|
|
1762 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Büroarbeit - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|