Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
106 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 71,91g | Kolh.: 151,00g.
Frukost: Fazer Puikula Täysjyväruis, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Atria Saunapalvi, Red Bull Energiajuoma. Lunch: Kevytmaito (2%), Forssan Riisipiirakka, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Atria Saunapalvi. Snacks/Annat: Battery Energiajuoma. mer...
|
|
862 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 42 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|