Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 83,42g | Prot: 165,05g | Kolh.: 190,42g.
Frukost: Campina Сливки Порционные, Плавыч Маскарпоне, Окей Ржаной Батард, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Натбаттер Арахисовая Паста, Ашан Хлебцы Фитнес, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Перец. Middag: Умалат Сыр Сулугуни, Филе Индейки. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Сыр Пармезан (Твердый), Ашан Хлебцы Фитнес, Джем клубничный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|