|
Обед - 618 ккал Спагетти с кальмарами и мидиями с сметанно-сырном соусе с оливками, салат из свежих овощей с зеленью, черешня и кофе.... Раз уж я все равно "пухну"))))) то пусть это будет вкусно..... (это были мои первые макарошки в этом году, а после завтрашнего утреннего взвешивания они станут первыми и последними)))))))))))))))))))
|
1633 kcal
|
Fett: 38,91g | Prot: 153,70g | Kolh.: 171,31g.
Frukost: Европром Икорный Соус, Сливы, Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Вареное Яйцо, Вятушка Молоко 2%, Алтайская Сказка Ячневая Крупа. Lunch: Черешня, Бондюэль Оливки Мансанилья с Анчоусом, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Макфа Гречневые Макароны, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Kaluri Кальмар Тихоокеанский Соломка Филе. Middag: Клубника, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Ячневая на Молоке. mer...
|
|
408 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 16 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Rodd - 15 minuter, Diska - 10 minuter, Matlagning - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 39 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Классно! 😍 Приятного аппетита😻
27 jun 19 av medlem: Amirielka
|
Amirielka спасибо!) Было вкуууусно)
27 jun 19 av medlem: NataLee33
|
Ну как же без макарошек жить :) тем более с такими вкусняшками и соусом 👍
27 jun 19 av medlem: penelopa1980
|
тоже макароны не ем уже пол года) уже и не хочется, отвыкла. Но выглчдит у вас всё супер!
27 jun 19 av medlem: Nimerijas
|
penelopa1980 ну ради цели было решено отказаться. Ну а после такого перерыва, они показались самыми вкусными макаронами на земле😆😆😆😆😋
27 jun 19 av medlem: NataLee33
|
Nimerijas так у меня так же. Решение приготовить их пришло спонтанно)) изначально задумывался салат с морепродуктами на обед, но что-то пошло не так..... 😎
27 jun 19 av medlem: NataLee33
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|