Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
74,2 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
405 kcal
|
Fett: 17,20g | Prot: 15,68g | Kolh.: 46,56g.
Frukost: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tamek Diabetik Çilek Reçeli, Siyah Zeytin, Menemen. Snacks/Annat: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|