Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 40,75g | Prot: 79,50g | Kolh.: 215,74g.
Frukost: Яготинское Молоко 1%, Банан, Сахар, Киевхлеб Лаваш Персидский, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), VICI Крабовые Палочки, Киевхлеб Лаваш Персидский, Помидоры. Middag: Шашлык из Телятины, Макароны Отварные, VICI Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Яготинский Молоко 3,2%, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|