Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 33,89g | Prot: 88,27g | Kolh.: 206,94g.
Frukost: Обожамс Пончики с Яблоком, Кофе, Лента Сырники Домашние, Данон Йогурт, Ашан Оладьи из Тыквы. Lunch: Чай, Обожамс Пончики с Яблоком, Обожамс Пончики с Яблоком, Азбука Вкуса Треска на Пару, Кабачки Тушеные, Рис Вареный. Middag: Рыба на Пару, Ленивые Вареники. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Морковь. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|