Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 28,53g | Prot: 70,06g | Kolh.: 59,84g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler. Middag: Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mantar Sote. Snacks/Annat: Tuborg Gold, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Knorr Tarhana Corbasi. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
taylan.lacinok 's vikthistorik
|