Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2994 kcal
|
Fett: 89,10g | Prot: 173,55g | Kolh.: 327,27g.
Frukost: Gut & Günstig Schokolade Kaffee Sahne , Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Fettarme Milch, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kaisergemüse. Middag: Alpro Soya Cuisine, Rote Paprika, Greenland Gemüsepfanne Asien, Lieken Urkorn Grahambrot. Snacks/Annat: Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Nu3 Vegan Protein 3K, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|