Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 48,63g | Prot: 57,30g | Kolh.: 145,71g.
Frukost: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Сваля Сыр Российский, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Лето Петрушка Свежая, Ogorod Укроп Свежий, Жареное Яйцо. Middag: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сливочное Масло, Брокколи на Пару, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Яблоко Зеленое, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. Snacks/Annat: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Лук Репчатый. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|