Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 55,58g | Prot: 53,47g | Kolh.: 287,54g.
Frukost: Эстье Зефир, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Мёд, Апельсин, Банан. Lunch: Куриные Бедра, Красные Помидоры, Брокколи на Пару, Травяной Чай. Snacks/Annat: Мой Торт Медовый , Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Клубника, Фрутоняня Морковь с Мякотью. mer...
|
|
1650 kcal
|
Träning:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|