Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
108 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 66,76g | Kolh.: 141,86g.
Frukost: queso cottage, Nueces Mixtas, Piña, Papaya, Lala Leche Light, Café Espresso, Melón, pan dulce. Lunch: Bolillo, Tortilla de Maíz, Cordero, Calabaza, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Middag: cafe , Yogurt Natural, Nueces Mixtas, Piña, Papaya, Melón, Bolillo. mer...
|
|
2914 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|