Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
95 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 117,32g | Kolh.: 150,32g.
Frukost: Valio Молоко 0%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Макфа Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Middag: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|