Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2800 kcal
|
Fett: 125,54g | Prot: 116,23g | Kolh.: 316,37g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Сыр Радость Вкуса, Колосок Батон Зерновой, Рот Фронт Карамель Барбарис, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Нектарин, Магнит Персик, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Мистраль Нут. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Черешня, Пиканта Кабачковая Икра, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Сушки, Eco Botanica Вафли, Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Сыр Радость Вкуса, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Картофель Отварной, Тефтели, Фундук Фундук. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|