Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
585 kcal
|
Fett: 20,49g | Prot: 28,70g | Kolh.: 72,62g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Marul, Ekmecik Hamburger Ekmeği, Izgara Köfte. Middag: Karpuz. Snacks/Annat: Şeftali. mer...
|
|
267 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yelda Yaşar 's vikthistorik
|