Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 24,11g | Prot: 63,26g | Kolh.: 270,53g.
Frukost: Sukun, Nasi Kuning. Lunch: Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Pisang Molen, Roti, Good Day Kopi, Sukun. mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
indriani93 's vikthistorik
|