Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 111,28g | Prot: 70,16g | Kolh.: 171,08g.
Frukost: MacCoffee Маккофе, Подлива, Пшеничная Каша. Lunch: Сардельки Шпикачки с Салом, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Middag: Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Глобино Колбаса Оливье, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Сан Саныч Семечки Жареные, ММК Колбаса Альпийская с Сыром. Snacks/Annat: Elvan Toffix. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Lenkafeyka 's vikthistorik
|