Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 147,79g | Prot: 60,71g | Kolh.: 16,74g.
Frukost: Hormel Spam Low Sodium, Kerrygold Pure Irish Butter, Half and Half Cream. Lunch: Daisy Sour Cream, Cucumber (Peeled) . Middag: Gin, Whisps Parmesan Cheese Crisps. Snacks/Annat: Pecan Nuts . mer...
|
|
664 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Aerobic - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|