|
Doğal dondurma da yaparmış kocacım😊
|
1083 kcal
|
Fett: 59,94g | Prot: 49,24g | Kolh.: 93,54g.
Frukost: Dereotu, Limonlu Su, Domatesler, Nane, Maydanoz, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Middag: Salatalık (Kabuklu), Dost Ayran, Biber Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. Snacks/Annat: Fındık, Ceviz, Kuru Kayısı, Algida Keyif, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kakaolu Kek. mer...
|
|
2290 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|