Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
91,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 28,36g | Prot: 81,16g | Kolh.: 82,24g.
Lunch: USN Diet Fuel Ultralean. Middag: Woolworths Boerenkaas, Woolworths Plain Savoury Crackers , Lamb Chop (Lean Only Eaten), Albany Low GI White Bread, Woolworths Tomato Chutney. Snacks/Annat: Coffee with Milk. mer...
|
|
2625 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 18 minuter, Vila - 10 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Clint KKong 's vikthistorik
|