Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 57,77g | Prot: 240,03g | Kolh.: 102,97g.
Frukost: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Yema de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cuadril. Middag: Acelga Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Nueces, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Nueces, Pechuga de Pollo a la Plancha. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|