Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 114,26g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: Творог 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Кофе с Молоком. Lunch: Рис Вареный, Горбуша. Middag: Смак Слойка Забава с Корицей, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Каждый День Окорок Свиной, Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Клубника, Черешня, Дыня, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Albinka1983 's vikthistorik
|