Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
98 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 53,59g | Prot: 121,06g | Kolh.: 422,38g.
Frukost: 4 Сезона Клубника Замороженная, Кофе с Молоком, Сливы, Гуляш из Свинины, ГранМулино РОЖКИ СОЛОМКА. Lunch: Кофе с Молоком, Колбаса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Гуляш из Свинины, ГранМулино РОЖКИ СОЛОМКА. Middag: Чай с Сахаром, Горбуша, Запеченный Картофель. mer...
|
|
3324 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|