Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 102,58g | Kolh.: 140,68g.
Frukost: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Чай, Подворье Запеканка Творожная с Абрикосом, Грецкие Орехи, Банан, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Черешня, Малина, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Лента Купаты Куриные, BONA BAR Протеиновый Батончик Черничный Маффин. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Черная Смородина. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|