Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 96,09g | Prot: 51,00g | Kolh.: 194,09g.
Frukost: Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre, Mate. Lunch: Macarrones o Fideos con Queso (Mezcla Seca), Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Hileret Azucar Light, Rosamonte Mate Cocido. Middag: Freddo Alfajor Helado, Guiso de Arroz, Mate. Snacks/Annat: Queso Fresco, Pan Blanco, Café con Leche. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|