Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 14,86g | Prot: 35,96g | Kolh.: 80,04g.
Lunch: Devassa Cerveja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), Banana Caturra, Alface. Middag: Ovo Poché. Snacks/Annat: Seara Presunto Cozido, Tapioca. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|