Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
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47,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1564 kcal
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Fett: 59,65g | Prot: 55,58g | Kolh.: 209,03g.
Frukost: アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト, りんご（皮なし）. Lunch: S&B 五目ごはん, レタス, ローソン100 こんにゃくうどん, QBB ベビーチーズ. Middag: はちみつ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Snacks/Annat: ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン 苺のブラウニー. mer...
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Ökar 4,2 kg per vecka
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