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Que hacen para capear el frío? Desde que comencé el régimen siento mucho frío y por más que me abrigo ando tiritando todo el día
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1220 kcal
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Fett: 46,68g | Prot: 47,28g | Kolh.: 157,14g.
Frukost: Nescafé Café Vainilla, Soprole Yogurt Batido Vainilla, Nestlé Corn Flakes, Té Supremo Te. Lunch: Lemon, Lider Aceite de Maravilla, Perfect Choice Pimiento Morrón, Pepino, La Crianza Croqueta de Verduras, Dole Lechuga Escarola. Middag: Té Supremo Te, Pesto de cilantro, La Vaquita Queso Fresco, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Your Goal Protein Snack Yoghurt & Berries. mer...
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Yo tomo aguas de hierbas calientes todo el día o consomé
25 jun 19 av medlem: Nikky_32
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Me pasó al principio, creo que bajé muy rápido de peso y justo empezó el invierno, es como que el cuerpo necesitaba acostumbrarse, yo me ponía capas y capas de ropa, ahora ya se me pasó lo friolenta, fue temporal 😯 harto guatero y bebestibles calentitos ☕
25 jun 19 av medlem: RititaBella
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Ingiere más proteínas !!!
Busca el efecto termongenico de los alimentos 🤙
26 jun 19 av medlem: Dino Alberto
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Yo voy alternando: una primera capa de ropa (de esa bien apretada, o una calza deportiva bajo el pantalón). Guatero y pijama bajo la ropa si estoy en casa 😅. Moverme más... salgo a picar leña o hago aseo con furia (sobre todo trapear el piso), y se me pasa el frío rápidamente, jaja. Bailar un poquito igual ayuda. Y/o tecitos, mate, café, manzanilla.
26 jun 19 av medlem: RositaChayo
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NaokoChannie 's vikthistorik
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