Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 35,25g | Prot: 65,43g | Kolh.: 210,18g.
Frukost: Куриное Филе на Гриле, Кофе с Сахаром, Майонез, Хлеб Черный. Lunch: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Кофе с Сахаром, Макароны Отварные. Middag: Нутелла Шоколадная Паста, Оладьи на Кефире, Сгущенка. Snacks/Annat: Arte Bianca Печенье Сдобное Янтарная Сказка из Овсяных Хлопьев, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darya-tomsk 's vikthistorik
|