Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 147,31g | Kolh.: 100,52g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Изюм (без Косточек), Кофе, Чудо Зернышко Овсяные Хлопья Геркулес, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чеснок, Кабачок, Помидоры, Куриное Филе, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Йогурт Белый Классический 2,7%. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hoboko1986 's vikthistorik
|