Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 78,80g | Kolh.: 196,86g.
Frukost: Мёд, Вологодское Льняное Масло , Льняные Семена, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Салат из Помидоров и Огурцов, 5 Морей Горбуша Натуральная , Макароны Отварные. Middag: Перекресток Тилапия Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Оладьи из Тыквы. Snacks/Annat: KDV Тараллини Классические, Сырники Домашние, Черешня. mer...
|
Ökar 58,1 kg per vecka
|
|
|