Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 21,16g | Prot: 21,41g | Kolh.: 152,20g.
Frukost: Lidl Briocheknoten. Snacks/Annat: Berliner, Bofrost Kunterbunt, Leibniz Pick Up! Choco. mer...
|
|
2896 kcal
|
Träning:
Shopping - 15 minuter, Friseur - 4 timmar, Titta på TV - 3 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, ausmisten - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|