Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 103,86g | Kolh.: 179,62g.
Frukost: 365 Дней Изюм Светлый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Русские Тропики Финики Сушеные, Лента Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица, Печень Говяжья Жареная. Middag: Polar Креветки Северные, Слобода Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Annat: Прасковья Молочкова Творог 5%, Активиа Термостатная, Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zvonkova3 's vikthistorik
|