Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2019
|
46,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 151,89g | Kolh.: 98,30g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Сметана 15%, кокосовые конфеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Смородина, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Морская Планета Икра Красная Имитированная, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Помидорка Томатная Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Matlagning - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 5 minuter, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 55 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|